Надвигается пора праздников. По традиции застолья проходят с употреблением спиртных напитков. Какие правила необходимо соблюдать, чтоб избежать похмельного синдрома?
Во – первых: начните застолье с аперитива. Бокал шампанского или вермута спровоцируют организм на выработку фермента, который расщепляет этиловый спирт. К тому же аперитив пробудит аппетит. Пить на голодный желудок не в коем случае не стоит, это приведет к быстрому и сильному опьянению. Перед застольем необходимо хоть что-то съесть, лучше, если это будет бутерброд с маслом и сыром или мясом. Это замедлит всасывание алкоголя.
Во – вторых, не запивайте алкоголь газированными напитками. Углекислый газ и сахар, который входит в их состав способствует более быстрому всасыванию алкоголя в кровь. Спиртные напитки лучше закусывать, причем, чем крепче напиток, чем калорийнее должна быть еда. Например: вина лучше сочетать с фруктами, сыром или морепродуктами. А крепкие напитки, такие как коньяк, водка, виски лучше закусывать свининой, бараниной, говядиной. Жирное мясо затормозит усвоение спиртного, а алкоголь расщепит жиры, таким образом, еще улучшив пищеварение.
В третьих – не понижайте градус. Это не только вызовет сильное опьянение, а и обеспечит вас на следующий день головной болью, жаждой и дрожью во всем теле. Дело в том, что на расщепление крепких спиртных напитков организм расходует большое количество алкогольдегидрогеназы, в то время, как на слабоалкогольные фермента уже не хватает.
Нужно учитывать, что алкоголь выводится с организма вместе с большим количеством жидкости. Предотвратить обезвоживание можно, выпив в конце застолья чашку чая. Лучше отдать предпочтение зеленому или травяному чаю. А вот от кофе нужно отказаться – оно только усугубит обезвоживание.
Если вы все же испытали похмельный сидром, несмотря на все меры предосторожности, попробуйте облегчить его негазированной минеральной водой. Утолить жажду помогут чаи, морсы, свежевыжатый сок.
Лучше как по мне избегать, чем потом избавляться.. Мы вон если праздник или повод какой - плохого просто не пьем, берем "Байкал" на кислороде обычно, от него вообще похмелья как такового и не бывает, даж если коктейли делать, что мы кстати время от времени и делаем)
Добавить коментарий. Любое ваше мнение будет интересно. Все поля обязательны для заполнения.
Реклама, флуд, оскорбления участников обсуждения, запрещены.